Encore des trucs

Quand on se sent femme, on aimerait toujours que notre état d'âme se reflète sur notre apparence, surtout lors de nos sorties importantes. Il y a parfois différents petits détails qui peuvent nous échapper. Tout d'abord, lorsque l'on se met du fond de teint sur le visage, il ne faut surtout pas oublier de descendre dans le cou, et également, dans notre décolleté afin qu'il n'y ait pas de démarcation entre la couleur du visage et la couleur du cou. Plusieurs femmes, et même des actrices, oublient souvent ce détail. Il n'y a rien de plus disgracieux que de voir un visage d'une couleur et le cou d'une autre couleur avec une démarcation à la mâchoire.

Pour poursuivre dans la même veine, il peut parfois être nécessaire de mettre du fond de teint sur ses mains ou sur ses bras, lorsque l'on a une blouse ou une robe à manche courte. La couleur plus foncée du dessus des mains peut faire un contraste trop évident avec le visage maquillé. Mettez votre main près de votre visage maquillé et jugez. On applique le fond de teint de la même manière que sur le visage en faisant attention de ne pas en mettre une épaisseur. On peut utiliser du fond de teint liquide ou du fond de teint crème.

En ce qui concerne les avant-bras, il peut parfois être utile de les épiler. En effet, une belle femme qui a des poils foncés sur les avant-bras perd beaucoup de son charme... Cette épilation ne prend pas beaucoup de temps à exécuter et elle durera entre un mois et trois mois. Vous pouvez l'épiler vous-même, avec l'aide d'une consoeur ou le faire épiler par une professionnelle. Vous devez épiler jusqu'aux poignets. Ce qui est intéressant avec l'épilation c'est que cela affaiblit les poils et qu'ils finiront par devenir du duvet et par disparaître au bout d'une période plus ou moins longue.

Lorsque vous avez un beau décolleté, il est possible d'augmenter la grosseur de votre poitrine à l'aide de maquillage. Il suffit d'appliquer un fond de teint plus foncé d'un ton ou deux. Vous appliquerez ce fond de teint au milieu juste au dessus où se rejoignent les seins. Vous l'appliquerez en demi-cercle, un peu comme deux demi-lunes ou deux croissants en dégradé qui se tourneraient le dos (le rond vers l'intérieur et les pointes vers l'extérieur). Il faut un peu de pratique devant un miroir mais vous verrez par miracle votre poitrine gagner quelques centimètres.

Si vous avez un bouton que vous n'arrivez pas à cacher sous votre maquillage et que vous ne voyez que lui, eh bien, faites-en un grain de beauté à l'aide d'un crayon à sourcils brun foncé ou brun moyen (selon la couleur de votre peau). Après avoir complété votre maquillage, dessinez par dessus le bouton! Vous imiterez ainsi les coquettes du début du siècle qui se faisaient ainsi des "mouches".

Si vous avez tendance à transpirer beaucoup, passez-vous un peu de poudre dans le cou et sur la poitrine. Vous resterez fraîche plus longtemps.

Démaquillez toujours votre visage avec un lait approprié à votre type de peau. Juste avant de vous maquiller, mettez une crème de base ou une ampoule de sérum spéciale base de maquillage. Votre maquillage tiendra plus longtemps, ne tournera pas et sera plus facile à exécuter. De plus, si vous avez l'air fatiguée ou si vous avez les traits tirés, il existe chez les professionnelles de l'esthétique ou dans certaines pharmacies des sérums en ampoule pour le visage qui redonnent instantanément un teint frais. Il y en a une, entre autre, qui est commercialisée sous le nom de "Coup d'Éclat Embryofil" et que vous pourrez utiliser avec avantage. Ce n'est pas la seule sur le marché. Plusieurs grandes maisons de cosmétiques en produisent.

On ne veut pas toujours s'épiler les jambes et lorsqu'on sort en bas de nylon, les autres pourraient remarquer nos poils sur les jambes. J'ai trouvé un truc. Il s'agit de porter des bas dits « orthopédiques » comme les hôtesses de l’air ! Ces bas sont conçus pour les infirmières ou les femmes qui travaillent debout de longues heures. Ils sont composés de vrai nylon et de spandex. Ils sont semi-opaques mais quand même assez fins. Ils se vendent seulement en couleur chair. Ce n'est pas grave, c'est ce que nous recherchons. Ils ont également d'autres avantages. Ils affinent nos jambes et ils aident à passer une agréable journée pour celles qui entre autre travaillent debout ou pour celles qui ont des problèmes circulatoires. Choisir les bas selon notre poids et notre taille. Tout est indiqué sur l'emballage. Le seul inconvénient que j'ai trouvé à cette méthode, c'est qu'on finit par se sentir un peu serrée... du bas après deux ou trois heures...

Les petits trucs de voyage

Quand je pars en voyage, je dispose mes produits de maquillage, mes produits de soins, mes bijoux, les produits d’entretien (comme le savon) et les petits objets dans des trousses à crayons en tissu souple de différentes couleurs. Cela me permet de retrouver immédiatement ce que je désire grâce à la couleur des trousses. J'enroule mes chaînes et mes colliers dans des mouchoirs afin qu'elles ne se mêlent pas. Je conserve les échantillons en sachet plastifié des produits que j’utilise habituellement (shampooing, , crème pour les main, lait démaquillant, etc) et je les apporte avec moi en voyage. Ainsi, j’élimine les risques de bouteilles qui coulent et j’ai la dose requise, habituellement, pour un usage. De plus, la valise est moins pesante que si je traînais une bouteille de format usuel. J’utilise le shampooing pour laver mes bas de nylon et mes sous-vêtements. Cela les protège et les nettoie. Ne pas utiliser de shampooing qui contient également du revitalisant ou du démêlant, type 2 en 1.

Dans le même ordre d’idée, je traîne toujours en voyage un sachet de fécule de maïs. Je prends une enveloppe ordinaire et je la remplis de fécule. Je la cachète et je met du ruban adhésif dans les coins pour ne pas que la fécule sorte. La fécule est très utile lorsque l’on a pris un coup de soleil ou que l’on souffre d’une allergie de la peau. Faire couler un bain à peine tiède. Ajouter l’enveloppe de fécule. S’y faire tremper pendant quinze à trente minutes. La sensation de brûlure s’apaisera. Les rougeurs dues aux allergies et les démangeaisons s’atténueront ou disparaîtront. Par contre, ce n’est pas indiqué contre les problèmes dus aux orties. Pour un problème localisé, on peut également préparer un bol d’eau tiède avec un peu de fécule et l’appliquer en tamponnant la peau délicatement (sans jamais frotter) avec une lingette bien mouillée de cette préparation. Vous pouvez également utiliser un peu de bicarbonate de soude mais le mélange est plus collant.

Plusieurs personnes, dans l’espoir de bronzer plus rapidement, utilisent de l’huile pour bébé. Cette pratique est à proscrire totalement. Non seulement l’huile pour bébé ne protège pas des rayons nocifs du soleil mais encore, elle agit comme l’huile que l’on met dans une poêle pour faire de la friture. De plus, l’huile pour bébé est une huile minérale (comme la vaseline). Ce type d’huile reste en surface de la peau et tend à faire perdre à la peau ses minéraux et ses oligo-éléments. C’est une huile irritante pour la peau. On relève plusieurs cas d’allergie ou de sensibilité à cause de l’utilisation de l’huile pour bébé sur une plus ou moins grande période.

Si vous laissez tomber de la cire à épiler (cire tiède) par terre ou sur un meuble, il est assez facile de l’enlever. Utilisez une huile quelconque et noyez la cire avec l’huile. Elle perd ainsi tout son pouvoir attachant. Grattez-là ensuite avec un couteau ou une spatule de métal. Rajoutez de l’huile au besoin.

Si un bouchon de vernis à ongle vous résiste, passez-le pendant une trentaine de secondes à l’eau bouillante du robinet. Il se dévissera aisément par la suite. Vous pouvez mettre un peu d’huile sur le goulot de la bouteille (mais pas sur le rebord intérieur). Le vernis aura moins tendance à coller.

Lorsque mes tubes de crème sont presque vides, il devient difficile d’en extraire le contenu. Je coupe alors le tube et je récupère (à l’aide d’une spatule propre, pour ne pas infecter mon produit) la crème et je la met dans un ancien pot de crème vide que j’ai préalablement nettoyé.

Lorsque vous achetez du fard paupières, demandez un produit qui se travaille à l’eau. La qualité du fard sera meilleure et vous aurez un produit plus couvrant. En prime, vous pourrez vous servir de votre couleur préférée pour vous dessiner une ligne d’eye liner.

Lorsque j’achète un produit de soin, du vernis à ongle ou du maquillage, je marque toujours la date d’achat sur celui-ci à l’aide d’une petite étiquette autocollante. Ainsi, je peux me débarrasser des produits dont je sais avec certitude qu’ils sont trop vieux. Je sais également si un produit me dure longtemps.

Lorsque je vais au soleil, je ne me parfume jamais. En effet, le parfum ou les eaux de Cologne peuvent induire une photosensibilisation de la peau. Les taches cutanées qui en résultent peuvent prendre des mois avant de disparaître.

Parfois, on aime bien un parfum mais il tourne rapidement sur la peau. Si on désire, malgré tout, le porter, on peut en mettre quelque gouttes dans un petit mouchoir et porter le mouchoir caché, quelque part sur nous lors de nos sorties.
Attention, lors d’un bain de soleil de ne pas mettre de fond de teint ou d’anti-cernes. Ils pourraient faire écran au soleil et vous auriez des petites surfaces blanches, non bronzées, sur le visage.

Lorsque vous mettez une crème à bronzer, appliquez-là au moins une demi-heure avant de commencer votre exposition au soleil sinon, elle sera jusqu’à 75% moins efficace.
Pour calculer le temps que vous pouvez rester au soleil, multipliez l’indice solaire de votre produit par 15 minutes. Vous saurez ainsi combien de temps vous pouvez rester exposée sans risques.
La période de prise de soleil entre 11:00 et 13:00 est la période la plus dangereuse pour prendre des coups de soleil, pour avoir une insolation ou pour brûler la peau en profondeur ainsi que les vitamines contenues dans notre corps. Les rayons du soleil frappent le corps perpendiculairement plutôt qu’en oblique à ce moment-là et peuvent pénétrer plus profondément.

Le soleil nous fait perdre beaucoup d’eau. Il faut boire régulièrement de l’eau durant notre exposition. Également, le soleil est aussi néfaste sur le vieillissement de la peau que le froid et la mauvaise température. Il faut mettre une crème régénératrice, appropriée à notre peau, le soir, sous peine de voir celle-ci vieillir prématurément.

Certaines pratiques comme celle de plonger à l’eau, de se faire sécher au soleil, de replonger à l’eau, de se faire sécher à nouveau, et ainsi de suite, sont très néfastes pour le vieillissement de celle-ci. L’eau de mer, à cause du sel, augmente encore plus le processus de vieillissement de la peau lors d’exposition au soleil.

Lorsque vous êtes à la mer, profitez en pour vous faire donner un massage hydrique. Vous vous installez, assise dans le sable, à l’endroit où la vague vient échouer. L’eau doit recouvrir vos jambes et votre bassin lorsqu’elle est à son plus haut. Vous pouvez subir le va-et-vient des vagues pendant une heure sans problèmes. Si l’eau est un peu froide, c’est encore mieux. Ce massage hydrique élimine les toxines des jambes, aide à réduire la cellulite et masse doucement les liquides internes.

Les jambes lourdes

Lorsque nous avons passé la journée à faire les magasins ou la soirée à fêter en talons hauts, il arrive très souvent que nous ayons mal aux jambes ou aux pieds. D’autre fois, un travail en station debout ou une mauvaise circulation sanguine nous afflige des ces pénibles maux de jambes. Il existe plusieurs petits trucs simples afin de soulager les jambes lourdes et les pieds meurtris :

Tout d’abord, étendez-vous sur votre lit et placez vos pieds sur le mur, à la tête du lit. Les jambes doivent être pliées comme si vous étiez assise sur un fauteuil. Cette position permet au sang accumuler dans le bas du corps de remonter et procure un soulagement rapide. Vous pouvez demeurer dans cette position de cinq à dix minutes. Attention, cette posture n’est pas recommandée pour celles qui souffrent de problèmes cardiaques.

Une autre façon de soulager ses jambes endolories nécessite l’aide de votre partenaire ou d’une amie. Étendez-vous sur votre lit ou par terre, sur le tapis. À défaut d’un tapis, étendez-vous sur une couverture pliée en deux. Demandez à votre partenaire de se positionner à vos pieds. Il prendra alors chacun de vos pieds dans chacune de ses mains et leur imprimera un mouvement de va-et-vient assez rapide de la gauche vers la droite et vice-versa. Ce mouvement obligera vos muscles des jambes à se détendre. Une à trois minutes suffiront pour défatiguer vos jambes.

Vous pouvez également vous asseoir sur le bord de votre bain, les pieds nus à l’intérieur du bain. À l’aide de la douche, de préférence, ou à l’aide du robinet du bain, aspergez vos jambes avec une alternance d’eau tiède et d’eau froide. Cette alternance de températures exerce une vasodilatation sur les veines des jambes et aide à enlever la fatigue. Vous pouvez faire ce traitement pendant cinq à dix minutes. Essuyez ensuite soigneusement vos jambes et vos pieds.
Vous pouvez enduire vos jambes d’une crème à base d’huile essentielle de menthe. L’action rafraîchissante de cette huile essentielle décongestionnera vos jambes. Il existe de telles crèmes sous différentes marques dans le commerce.

Votre partenaire ou une amie peut vous masser les jambes pendant quelques minutes. Utilisez de la crème ou de l’huile végétale pour ne pas irriter la peau. Si vous n’en n’avez pas sous la main, utilisez du talc ou de la poudre pour bébé. Il est très important de masser les jambes du bas vers le haut, dans le sens de la circulation de retour.

En ce qui concerne les pieds douloureux, vous pouvez toujours prendre un bain de pieds avec de l’eau tiède additionnée de bicarbonate de soude ou d’un peu de fécule de maïs. Une ou deux cuillerées à soupe pleines suffiront. Une quinzaine de minutes plus tard, vos pieds seront presque prêts à repartir.

Vous pouvez également passez la plante de vos pieds sur une balle de golf. Asseyez-vous confortablement et, en écoutant de la musique, faites voyager la balle de golf sous la plante de vos pieds en insistant sur les points douloureux. Le degré de pression dépendra de votre degré de résistance à la douleur. Vous passerez une nuit très reposante suite à ce petit exercice.

Vous pouvez, si vous êtes prévoyante, acheter, pour une quarantaine d’euros, un petit bac dédié aux bains de pieds. Ce bac, que l’on remplit d’eau tiède, est muni d’un petit vibrateur intégré qui détend vos pieds fatigués.

Si vous n’aimez pas les machines, demandez à une amie ou à votre partenaire de vous massez délicatement les pieds. Encore une fois, utilisez de la crème ou de l’huile végétale pour ne pas irriter la peau. Si vous n’en n’avez pas sous la main, utilisez du talc ou de la poudre pour bébé. Les pieds se massent des orteils vers les chevilles.

Enfin, préparez-vous une pâte de poudre d’algues et appliquez-là sur vos jambes et sur vos pieds. Enveloppez-les ensuite dans un plastique (les plastiques du pressing feront l’affaire). Laissez agir une bonne demi-heure puis rincez à l’eau tiède. Si vous êtes trop paresseuse ou trop fatiguée pour ce petit traitement, faites-vous couler un bon bain bien chaud et mettez-y une demi-tasse d’algues en poudres et un peu de sel de mer. Laissez-vous mariner jusqu’à ce que l’eau soit froide, rincez-vous, séchez-vous et allez dormir.

Comment maigrir ou la fin de la faim ou les hauts et les bas de notre glycimie et de notre moral !!

Suite aux souhaits exprimés par quelques-unes d'entre vous, voici un petit article sur la perte de poids. Nous nous sommes toutes regardées dans le miroir un jour ou un autre en poussant des soupirs devant l'image des rondeurs situées aux mauvais endroits sur notre corps ou devant notre silhouette pas aussi mince que nous le souhaiterions.

Nous nous sommes parfois promenées de régime en régime dans l'espoir d'entrer dans une belle petite robe ou pour simplement améliorer notre image. Notre moral montant et descendant en montagnes russes au gré des kilos perdus ou gagnés.

Il faut comprendre comment nous prenons des kilos superflus afin de comprendre comment les perdre :
Le corps humain a besoin d'un certain nombre de calories par jour pour fonctionner et se maintenir en vie. Les calories en trop s'accumulent sous forme de graisse, prête à être utilisée en cas de besoin. La première chose à faire est donc d'équilibrer les entrées de calories par rapport aux besoins personnels.

Il existe également différents types de fonctionnement de la digestion. Vous avez sans doute remarqué que certaines personnes mangent beaucoup de viande, d'autres beaucoup de légumes, d'autres du poisson, etc. Certaines aiment manger acide, d'autre non. Par exemple, un mangeur de viande se contentera difficilement de fruits car il aura faim rapidement. Il faut trouver votre type et vous adapter.

D'autre part, lors de notre enfance, selon la quantité de nourriture que l'on aura absorbée, on pourra développer ce qu'on appelle des cellules adipeuses. Ces cellules ont à peu près constamment faim et nous portent à manger. Ces cellules jouent un rôle très important, plus tard, sur le désir de manger et sur notre appétit. Un enfant qui a été gavé aura plus de chance de développer des cellules adipeuses qu'un autre qui a reçu une juste quantité de nourriture.

Notre état d'esprit joue également un grand rôle. Qui ne connaît pas une personne nerveuse qui mange plus que tous les autres et qui n'engraisse pas. La nervosité fait brûler les calories.

La qualité de notre assimilation est également en cause. Une personne qui assimile mal les aliments laissera passer beaucoup de nutriments directement sans les assimiler. Elle restera mince. Une personne qui assimile tout grossira juste en regardant une salade.

Après avoir fait un survol des différentes causes qui aident ou nuisent à maintenir un poids raisonnable, nous allons parler des habitudes alimentaires.
Une personne qui saute des repas, à cause du travail ou à cause d'un désir de maigrir provoque exactement l'effet contraire. En effet, le corps réagit à la privation en accumulant des réserves. Si bien que lorsque l'on prend un repas, après une période plus ou moins longue de privation, le corps assimile à 100% les aliments et stocke ceux-ci sous forme de graisse. La meilleure façon d'engraisser, c'est de sauter des repas.

La façon la plus sûre et la plus efficace de maigrir que j'ai trouvé est la suivante :
1- Manger le nombre de calories requises par notre corps pour son bon fonctionnement.
2- Manger des aliments qui demandent beaucoup d'énergie pour être assimilés et qui demandent du temps pour être assimilés (comme, par exemple, des céréales non sucrées). L'énergie sera puisée à même les réserves et aidera à devenir plus mince. C'est probablement avec le point 1 la chose la plus importante à faire.
3- Boire beaucoup d'eau durant toute la journée. Cela diminue la faim avant les repas, hydrate le bol alimentaire et aide à l'assimilation des nutriments.
4- Manger des fibres dans notre alimentation. Cela aide à la circulation du bol alimentaire et des graisses.
5- Faire de l'exercice. Surtout pas avec des appareils. Les appareils d'exercice ne font pas maigrir et renforcent les muscles qui grossissent. Une marche à pieds est excellente.
6- Plus vous maigrissez rapidement, plus vous vous exposez à ré-engraisser rapidement.
7- Le vieux proverbe qui dit: "déjeunez comme un roi, dînez comme un prince et soupez comme un pauvre" est à mettre en pratique. Les gros repas du soir contribuent à accumuler des calories inutiles alors que le déjeuner apporte le carburant pour notre journée.
8- Si vous avez des fringales entre les repas, mangez des aliments qui se digèrent en demandant beaucoup d'énergie (comme des céréales non sucrées) ou des pommes.
9- Réduire doucement les portions excédentaires pour atteindre la juste quantité de nourriture.
10- Ne pas vivre frustrée. Il faut savoir se taper un bon repas une fois de temps en temps. Un petit truc, la salade aide à alléger des repas un peu copieux.
Les centres où l'on vous promet de vous faire mincir rapidement ne font souvent que faire mincir votre portefeuille. Vous payez pour perdre quelques grammes d'eau... Il n'y a pas de moyen très rapide de perdre du poids sans risque pour la santé.


Les instruments électriques pour faire maigrir sont souvent, au mieux inutiles, au pire, dangereux pour la santé.

La liposuccion, ou chirurgie pour enlever les graisses entre les tissus cutanés et les muscles, est une solution extrême à utiliser en dernier recours. De plus, un coup la liposuccion exécutée, vos habitudes alimentaires ne sont pas changées et vous risquez de ré-engraisser.

Les massages peuvent aider à faire circuler les graisses localisées et disparaître les bosses disgracieuses mais, en général, ne peuvent vous faire descendre de poids. Il en est de même pour les bains d'algues.

Regardez-vous honnêtement. Avez-vous une grosse ossature? Êtes-vous très musclée? Même avec tous les régimes du monde, vous n'aurez pas l'air d'un mannequin de magazine. J'ai déjà eu comme cliente une jeune femme polonaise, très jolie, qui mesurait 1m80 et qui se désolait de ne pas maigrir malgré tout les régimes suivis. Eh bien, elle a fait prendre son taux de graisse et elle n'avait pas un gramme de graisse de trop. Elle était plus costaude et plus grande que moi... N'oubliez, pas non plus, que les modèles des magazines ont entre 12 ans et 20 ans et qu'elles sont maquillées pour avoir l'air plus vieilles.

À toutes les malheureuses qui se trouvent trop en chair, je leur conseille de s'acheter un livre des reproductions des peintures de Renoir ou de Boucher, ou bien de Fragonard. Elles verront alors que la beauté se décline de bien des manières.

Des trucs pour les Fêtes

- Utilisez des produits de maquillage iridescent (frosted) afin de donner à votre visage un air de fête. Si vous avez un rouge à lèvres que vous voulez absolument porter parce que vous l’adorez et qu’il n’est pas iridescent, vous pouvez acheter un rouge à lèvre transparent, beige ou argent qui contient des petites paillettes iridescentes. Vous mêlez un peu des deux rouges à lèvres ou vous appliquez votre rouge à lèvres iridescent par-dessus votre rouge à lèvres préféré et vous aurez un effet iridescent.

- Vous n’avez plus de fard à joues. Pas de problèmes. Appliquez légèrement un peu de votre rouge à lèvres à l’endroit ou vous appliquez habituellement votre fard à joue et étendez-le avec votre doigt comme si c’était un pinceau à fard à joue.

- Vous pouvez appliquer un rouge à lèvres « glossy » transparent ou légèrement coloré par dessus votre rouge à lèvres préféré afin de lui donner plus de brillance. Ces rouges à lèvres se retrouvent habituellement en petit pot ou le plus souvent en tubes.

- Vous pouvez appliquer par dessus votre maquillage des petits brillants qui capteront la lumière lors d’une soirée. Ces petits brillants se vendent en petit flacon dans les boutiques de maquillage ou dans les boutiques de maquillage de théâtre. Ils existent en plusieurs couleurs (bleu, vert, or, argent, rouge, etc.). Pour faire un dessin, sur la pommette, par exemple, il suffit de dessiner une forme (un coeur, une ligne, par exemple) avec un crayon gras (crayon contour des yeux, par exemple). Lorsque la forme est dessinée, on applique un peu de ces brillant en pressant légèrement le long de la ligne du dessin. L’excédent tombera de lui-même.

- Toujours avec ces jolis petits brillants, vous pouvez en saupoudrer un peu sur votre coiffure et sur vos épaules nues. Ils brilleront de mille feux lors de votre soirée.

- Vous avez une belle ligne de sourcils mais les poils sont rebelles et n’en font qu’à leur tête. Pour les remettre dans le droit chemin, appliquez du mascara transparent (eh oui, ça existe!). Vous pourrez ainsi avoir une belle ligne de sourcils pour la durée de la soirée.

- Vous pouvez utilisez les mascaras à cheveux (existe dans plusieurs compagnies, en vente dans les grands magasins et les salons de coiffure) pour teindre temporairement vos sourcils. Ces mascaras existent en blond, cuivré, brun mais également en argent rouille, jaune et autre couleurs plus voyantes. Ce mascara est sans danger si on l’applique sur les sourcils et s’enlève facilement avec du lait nettoyant ou un savon doux. Rien ne vous empêche, également, de vous faire quelques mèches de couleur avec un mascara à cheveux.

- Si votre couleur de peau le permet, utilisez comme rouge à lèvres un rouge franc. C’est plus joyeux.

- Utilisez un eye-liner noir ou un eye liner dans le même ton que votre maquillage de paupières. Vous pouvez mettre des brillants sur les paupières. Faites-les tomber en fermant les yeux puis secouer la tête, les yeux fermés pour faire tomber l’excédent ou demandez à une amie de souffler doucement dans votre visage.

- Comme je l’ai déjà dit: Si vous voulez que votre maquillage tienne, alors poudrez avec de la poudre de riz de la couleur de votre teint.

- N’oubliez surtout pas de maquiller votre cou et votre décolleté.

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