Les soins du corps

Les soins esthétiques du corps comprennent toute une série de traitements mis au point afin d'améliorer l'esthétique et le bien-être du corps. On trouve tout d'abord la massothérapie. Il existe différente sortes de massages :

Le massage suédois ou massage de modelage, particulièrement recommandé pour combattre la cellulite, pour replacer les chairs (suite à un accouchement ou à une perte de poids prononcée, par exemple) et pour aider à reposer un corps vermoulu.

Le massage de détente : Comme son nom l'indique, ce massage est un massage qui traite moins en profondeur que le massage suédois et qui est destiné à relaxer et à détendre.

Le massage énergétique : C'est un massage qui agit sur les champs magnétiques et énergétiques du corps. Il porte différents noms (polarité, rei-ki, etc).

Le shiatsu : Ce massage se rapproche du massage suédois et du rei-ki. Il se pratique avec plusieurs parties du corps de la massothérapeute (pieds, avant-bras, genoux) et pas seulement avec les mains comme dans les autres massages. La personne qui reçoit ce massage est étendue par terre, sur un mince matelas. Certains mouvements du shiatsu peuvent être intégrés à d'autres massage, particulièrement les mouvements pour masser la tête et le cou.

L'accupression : C'est un massage des pieds et de différents points du corps. Il s'agit d'un massage-réflexe qui permet de traiter des organes ou des parties sensibles du corps humain. Ce massage se rapproche de l'acuponcture.

On trouve ensuite les enveloppements d'algues : Ce traitement aide à détendre les muscles et à reminéraliser le coprs par osmose. Ce traitement est également indiquer pour éliminer les toxines du corps et traiter la cellulite.

Il y a également l'exfoliation, qui consiste à éliminer une couche de peau morte de la surface du corps à l'aide d'un exfoliant doux comme le son d'amandes, le sable de mer ou différents sels. La peau devient plus douce et les peaux mortes qui favorisaient la formation de poils incarnés sont éliminées. Les pustules et les points noirs peuvent être extraits du dos suite à cette exfoliation. C'est un traitement très agréable à recevoir.

L'épilation des poils du corps aux endroits stratégiques permet d'améliorer l'apparence esthétique de la personne. Cette épilation se fait à l'aide de cire à épiler spéciale ou par épilation définitive.

Le traitement des seins à l'aide de produits spéciaux permet de les raffermir ou de les développer. Il existe des masques, des sérums, des produits homéopathiques et des huiles pour aider à atteindre ces buts.

Les traitements anti-cellulite aident à rendre à la peau sa surface lisse d'origine et à éliminer les toxines incrustées. La cellulite se loge principalement aux fesses et aux cuisses mais on en retrouve fréquemment au ventre, au dos et aux bras.

Les bains à remous contenant différents produits comme des algues et des huiles essentielles permettent de faire subir au corps un traitement pour différents buts: Amincissement, anti-cellulite, reminéralisation, détente.

Les traitements anti-vergetures permettent de diminuer les vergetures récentes comme celles que l'on a tendance à développer lorsque l'on change de poids trop rapidement. Seules les vergetures de couleur rose ou rouge peuvent être traitées. Les vergetures de couleur blanche ne peuvent plus être traitées; ce sont de vieilles vergetures cicatrisées.

Enfin, les traitements des mains et des pieds permettent, dans un cas, de garder des mains d'apparence jeune et, dans l'autre d'avoir des pieds sans corne et sans fendillements. La pose de vernis sur les ongles des mains et des pieds améliore l'apparence de ceux-ci.

La plupart de ces traitements sont très agréables à recevoir (sauf, peut-être, les épilations). L'effet de synergie de certains traitements combinés permet une réelle détente et une amélioration de notre apparence. Une journée de cure au salon ou au spa équivaut à deux ou trois jours de vacances. De plus, notre moral ne s'en portera que mieux.

L'oxygénothérapie

Comme son nom l'indique, l'oxygénothérapie est basée sur la respiration d'oxygène pur par la cliente. De nos jours, avec la pollution et la densité de population des grandes villes, la qualité de l'air que nous respirons laisse à désirer. Également, il n'est peut-être pas toujours facile d'aller au bord de la mer ou en montagne afin de pouvoir respirer un air plus frais et plus pur. Autrefois, les malades souffrant de problèmes respiratoires étaient envoyés dans des sanatoriums pour des cures d'air pur. Des études récentes tendent à démontrer que la proportion d'oxygène dans l'air que nous respirons a diminué de façon significative depuis 30 ans. L'organisme reçoit donc moins d'oxygène qu'auparavant pour faire son travail.

L'oxygène pur a plusieurs effets sur le corps humain. Premièrement, il aide le sang à brûler les toxines et à se purifier. Deuxièmement, il accentue la couleur rouge de l'hémoglobine. Troisièmement, il facilite la respiration et peut aider dans les cas d'allergies respiratoires. Quatrièmement, il provoque un état de détente et de légère euphorie et aide la personne qui utilise cette technique à relaxer.

Un effet secondaire de ce traitement est très intéressant: Le sang en se purifiant aide à donner un teint plus frais et plus en santé. C'est le côté esthétique de ce traitement. De plus, l'absorbtion d'oxygène par le sang donne un « coup de fouet » et nous remet en forme lorsque nous sommes fatiguées. Ce traitement peut nous aider à passer la soirée après une journée fatiguante. Toutefois, il ne faut pas abuser de ce traitement pour retrouver son énergie. Rien ne vaut une bonne nuit de sommeil et une nourriture appropriée pour le long terme.

Il n'y a pas de contre-indications formelles pour l'oxygénothérapie. Il semble toutefois que certaine personnes peuvent prendre goût à l'état d'euphorie qui accompagne parfois ce traitement. L'oxygène utilisé est disponible en petites bombones semblables à celles utilisées dans les hôpitaux. Un masque jetable ou comprenant une partie jetable et relié par un tube à la bombone permet d'utiliser l'oxygène.

C'est un soin qui fut très populaire dans les années 60 et qui est tombé un peu dans l'oubli depuis. Il revient à la mode maintenant.

L'électricité et la beauté

Au tournant du siècle dernier, les curistes des villes d'eau européennes furent les premiers cobayes des traitements à l'électricité. Certains appareils s'apparentaient plus, à cette époque, à la chaise électrique qu'à un appareil de traitement esthétique. Depuis, les appareils se sont raffinés, l'intensité des courants a diminué et les techniques de marketing ont évoluées. Il y a deux sortes de courants utilisés en soins esthétiques: Le courant galvanique et le courant statique.

Le courant galvanique est un courant qui circule entre deux bornes (comme une pile) alors que le courant statique est un courant semblable aux éclairs ou, encore, au courant produit lorsque l'on frotte un morceau de caoutchouc ou de plastique sur un tissu de laine, par exemple.

Le courant galvanique se divise en trois sous-catégories : Le courant continu, le courant alternatif et le courant pulsé. Seuls le courant continu et le courant pulsé sont utilisés en soins esthétiques. Le courant alternatif est celui qui circule dans les prises de courant domestiques.

Le courant continu est utilisé dans un appareil appelé le galvanique ou iontosphorèse. Cet appareil ouvre la barrière électrique de la peau afin de mieux laisser pénétrer les produits de soins dans l'épiderme profond. La cliente tient un électrode dans sa main et l'esthéticienne passe l'autre électrode sur la peau du visage de la cliente. Il en existe également une version à piles vendue par une marque de cosmétiques d'origine américaine qui fait de la vente pyramidale.

Lorsque la barrière électrique de la peau est ouverte, les produits de soin pénètrent mieux au travers de celle-ci afin d'aller rejoindre les couches profondes du derme. À la fin du traitement, l'esthéticienne inverse les polarités afin de refermer la barrière électrique. Des recherches récentes tendent à démontrer que la pénétration des produits n'est pas aussi importante qu'on le pensait. En effet, les grosses molécules de produit de soins passent peu ou difficilement au travers de la peau, de toute façon.

Seule les molécules plus petites et compatibles avec la peau ou les molécules entraînées par des molécules plus petites réussissent à passer. Le galvanique peut être également utilisé avec un produit spécial pour la saponification des graisses et, ainsi, aider les peaux grasses ou acnéiques à retrouver un meilleur équilibre.

Le courant pulsé est utilisé pour les appareils de gymnastique passive et pour les appareils d'électrolyse.

Les appareils d'électrolyse utilisent le courant pour brûler la racine du poil et pour induire la formation de soude par décomposition des éléments du poil. Il s'agit d'une brûlure électrique très localisée. Lorsque le procédé d'électrolyse et bien exécuté, il n'y a pas de dommage à la peau. Lorsque la cible (le bulbe du poil) n'est pas atteinte ou lorsque le courant est trop élevé, il peut y avoir une brûlure profonde qui laisse une cicatrice permanente.

Il existe également un appareil d'électrolyse par courant pulsé à hautes fréquences (fréquences radio). Cet appareil détruit la racine du poil par la chaleur dégagée par le ralentissement de l'onde radio le long du poil à enlever.

On trouve un appareil, sous diverses marque, qui se vante de vous faire faire de l'exercice et qui est censé vous donner les résultats d'une bonne séance de marche ou d'aérobie tout en restant couché, au repos. L'appareil est composé de plusieurs plaques de caoutchouc munies de métal sur un des côtés et reliées par un fil électrique à l'appareil pulseur. Ces plaques sont appliquées à différents endroits stratégiques des cuisses, des jambes, de l'abdomen, des bras, etc. Des décharges de courant pulsé se produisent régulièrement et contractent électriquement les muscles (rappelez-vous l'expérience des cuisses de grenouille lors de votre labo de biologie...). Une bonne marche à pieds vous coûtera moins cher et sera plus profitable que ce traitement dispendieux.

Sauf pour l'électrolyse, si le travail est bien fait, l'utilisation prolongée du courant galvanique continu ou pulsé peut entraîner des micro-brûlures et des micro-déchirures de la peau ou des muscles du corps. Il n'est donc pas recommandé d'utiliser, du moins à long terme, ces appareils.

Le courant statique est beaucoup plus intéressant pour les soins esthétiques. L'appareil se compose d'un transformateur qui augmente le courant électrique à des milliers de volts mais à seulement quelques milliampères. Le transformateur est relié à un manche où l'on insère un électrode de verre dans lequel on a fait le vide et où on a introduit un peu de gaz rare. Les électrodes donnant une couleur violet sont le plus utilisés. Ces électrodes existent sous différentes formes: Champignon, peigne, rouleau, etc.

Lorsque l'électrode est appliqué sur la peau, il se dégage un courant statique (des mini-éclairs). Ce courant produit de l'oxygène O3 (ozone) riche en ions négatifs. Cet oxygène stérélise la peau et aide à assainir les pustules. L'oxygène aide également à donner un teint plus clair. Enfin, le courant statique aide à faire pénétrer les produits de soins (par méthode indirecte). Les produits pénètrent mieux qu'avec le galvanique et la méthode est sans danger. L'électricité statique aide à détendre les muscles. Plusieurs machines électriques ont été testées avec plus ou moins de succès depuis le début du siècle. Nous bénéficions aujourd'hui de l'expérience et des connaissances acquises au fil des années sur la peau des autres femmes.

L'injection de collagène

La mode de ces dernières années est aux lèvres pulpeuses. Si nous regardons les magazines, plusieurs mannequins, malgré leur minceur ont de très belles lèvres rebondies. Elles ont un secret. Elles se font injecter du collagène animal dans les lèvres. Ce collagène augmente la dimension des lèvres et donne une belle bouche sensuelle. Cette méthode est également utilisée pour enlever les rides du visage.

Les rides sont dûes à un affaissement de la peau causé par une détérioration des couches profondes sous-cutanées. Un des éléments-clés de la bonne santé de la structure de la peau est le collagène.

Ce collagène est donc extrait de cellules animales, purifié et réinjecté sous la peau des clientes. Comme ce collagène n'est pas issu du corps de la personne qui le reçoit, il y a élimination de celui-ci lors d'une période plus ou moins longue. Le collagène injecté reste dans la peau pour une période allant de trois à douze mois. Après cette période, il faut se faire réinjecter du collagène. La durée de gonflement de la peau dépend de la qualité et de la pureté du collagène utilisé, du type de ride, de la position de la ride dans le visage ainsi que de la qualité de la peau de la personne qui reçoit le traitement. On ne peut pas utiliser cette méthode pour les paupières.

Comme le collagène est injecté avec une aiguille et une seringue, l'opération peut être relativement douloureuse. Le prix de ce traitement est également assez élevé et celui-ci doit être pratiqué par un médecin spécialisé en soins esthétiques.

Quelques personnes ont souffert de problèmes d'allergies lors de l'injection de collagène mais ce n'est qu'un faible pourcentage des clients. Il n'y a pas encore d'effets connus à longs termes.

La thalassothérapie

Le mot Thalassothérapie vient du grec Thalassa qui veut dire mer et de therapeutikos qui veut dire soigner. La thalassothérapie regroupe donc les traitements médicaux et para médicaux utilisant les produits de la mer et ses dérivés. Les principaux produits utilisés sont les algues et l'eau de mer.

Les algues utilisées en soins esthétiques sont principalement les Fucus Vusiculus et les Laminaires. Les premières se présentent comme des grappes autour d'une tige centrale ronde et les secondes comme de longues feuilles plates. Elles sont cueillies dans la mer (comme au large de la Bretagne). Elles sont ensuite séchées puis réduites en poudre extrêmement fine (micronisée). Les algues contiennent différents oligo-éléments et minéraux. Elles ont des propriétés relaxantes, calmantes et minéralisantes.

L'eau de mer peut être utilisée sous différentes formes. L'eau de mer fraîche est préférable car elle contient alors de minuscules organismes vivants dont les thermo-planctons qui aident la peau à se débarrasser de ses déchets. L'eau de mer fraîche est active pour une période d'environ quatre heures si elle est utilisée dans une piscine ou dans un bain à remous.

On peut également utiliser du sel de mer dans de l'eau douce afin de reconstituer le milieu marin. Le meilleur sel de mer est le sel de Guérande car le procédé de séchage ajoute de la boue des marais à celui-ci et renforce son efficacité.

Les algues et l'eau de mer sont utilisées en traitement externe et interne.

En traitement externe, les bains à remous contenant des algues et de l'eau de mer aident le corps à relaxer. C'est un massage hydrique de bonne qualité. Si vous séjournez à la mer, vous pouvez obtenir un massage hydrique équivalent en vous asseyant sur le sable de façon à ce que les vagues recouvrent vos jambes et votre bassin lors de leur va-et-vient incessant. Ce massage tonifie la peau, aider à la minéralisation et à l'élimination de la cellulite. Il aide également à renforcer les vaisseaux sanguins.

On peut également recevoir un enveloppement d'algues. Les algues micronisées sont humectées avec de l'eau de mer (de préférence) pour former une pâte assez liquide et sont appliquées sur tout le corps. La client est ensuite enveloppée dans un plastique et un drap. Le temps de pause est d'environ trente minutes. On peut ajouter des huiles essentielles ou un peu d'argile verte afin de provoquer une synergie des effets. Il est préférable de prendre un massage de modelage d'une heure, suite à l'enveloppement d'algues, afin de continuer le traitement.

Ce traitement algues, massage aide à faire disparaître la cellulite et remet les graisses stockées dans les cuisses et les fesses en mouvement dans le corps. Il s'ensuit un amincissement de cette région. Le poids peut rester le même, les dépôts graisseux s'étant réparti dans tout le corps. Il y a souvent une perte de poids. Une cure de sept traitements (un à deux par semaine ou un par jour) est recommandée.

Ces traitements externes peuvent être complétés par des baignades libres en eau de mer.

On peut également compléter les traitements externes par des traitement internes. Il est recommandé de manger du poisson et des fruits de mer durant la période de traitement. On peut boire un jus d'algue composé d'eau de source et d'un cuillerée à thé d'algues micronisées pour agir sur le corps par l'intérieur.

La balnéothérapie

La balnéothérapie du latin balnéaris, bain, et du grec thérapeutikos, soigner, est la connaissance des vertus des eaux de source et, par extension, de l'eau en général pour augmenter le bien-être du corps. La balnéothérapie existe en Europe depuis des centaines d'année. Les romains connaissaient déjà les bienfaits de certaines eaux de source il y a plus de deux mille ans. Les eaux minérales et les eaux de source vendues en bouteille sont la forme la plus pauvre de cet art. Il existe, un peu partout dans le monde, des stations balnéaires construites autour de sources aux propriétés différentes. Certaines sources combattent les problèmes de peau, d'autres sont excellentes contre l'arthrite, d'autres sont excellentes contre les problèmes digestifs. Certaines eaux sont plates, d'autre sont pétillantes naturellement. Les sources les plus connues sont situées en France (dans les Alpes ou les Pyrénées), en Allemagne (les villes dont le nom se termine par Baden), en Belgique (Spa), en Yougoslavie.

Les eaux de source sont utilisées pour leurs vertus médicales ou pour les soins esthétiques.

En soins esthétiques, les eaux sont utilisées pour améliorer l'état de la peau. On y parvient par différents traitements :

- Il y a tout d'abord, naturellement, l'absorption d'eau de source à volonté. Il ne faut par croire que c'est toujours un plaisir de boire une telle eau. En effet, l'eau de source qui traite la peau est souvent à base de soufre et sent et goûte les oeufs plus ou moins frais! On parle ici de traitement par l'intérieur.
- Il y a ensuite les bains dans cette eau. Il peut s'agir de bains dans une baignoire à remous individuelle ou dans une piscine spéciale.
- Il y a également les traitements par jets d'eau multiples (douche verticale ou horizontale) ou par jet unique (la client se place nue dans le fond d'une pièce recouverte de céramique et se fait masser par le jet d'un boyau d'arrosage très puissant.
- Les massages sous la pluie combinent les bienfaits de l'eau curative et du massage de détente.

Parallèlement à ces cures, il est possible de recevoir des bains ou des enveloppements de tourbe ou de boue des marais. Il est possible également de recevoir des massages anti-cellulite ou de détente. Tout ces traitements agissent en synergie avec les traitements à base d'eau.

La plupart du temps, ces station balnéaires offrent, en plus, tous les services dispensés habituellement par une esthéticienne professionnelle.

Lorsque l'on suit une de ces cures, un bilan de santé est établi en début de séjour et un programme personnalisé est monté à notre intention.

La pressothérapie

La pressothérapie est un soin, pratiqué dans les centres esthétiques, à la limite entre le soin esthétique et le soin médical. La pressothérapie se pratique grâce à une machine spéciale. Cette machine est composée d'une pompe à air à pression ajustable et d'une paire de bottes en tissu plastifié reliées à la machine par des tuyaux souples.

Les bottes de pressothétapie sont, en fait, de gros ballons gonflables qui ont la forme de la jambe et du pieds. Il existe deux types de bottes de pressothérapie: Une botte qui gonfle et dégonfle en entier à chaque cycle et une botte qui gonfle par différents compartiments tout le long de celle-ci. Ce second modèle de bottes est plus compliqué et permet des traitements plus élaborés. Par contre, le prix de l'appareil et des bottes mêmes est beaucoup plus élevé que celui de l'appareil dont les bottes ont seulement une chambre à air.

Le principe de la pressothérapie est fort simple: Au lieu de recevoir un massage manuel sur les jambes afin de soulager celles-ci et de faire circuler la lymphe, les bottes pressent plus ou moins fort, mais toujours uniformément, tout le long de la jambe. Il s'ensuit un drainage des liquides stagnant dans les tissus cutanés. Le traitement dure environ une demi-heure.

Ce traitement a plusieurs bénéfices et applications:
Les bottes de pressothérapie vous permettent de soulager les maux de jambe après une journée passée en station debout. Ce traitement active la circulation sanguine de retour et est idéal pour les personnes travaillant debout (les serveuses, les infirmières, les préposées des hôtels et toute autre personne qui soumet ses jambes et ses pieds à un dur traitement). Également, la pressothérapie est recommandée pour les personnes dont les vaisseaux sanguins sont fragiles ou déficients. La pressothérapie aide à éliminer les tensions dues aux nerfs comprimés par les tissus sclérosés.

La pressothérapie est un allié de taille dans la lutte contre la cellulite. La cellulite est une stase de la lymphe causée par la mauvaise circulation sanguine, ce qui engorge le tissu conjonctif et l'intoxique. Alors, les pressions exercées tout le long de la jambe par les bottes de pressothérapie procurent un réel drainage lymphatique qui active la circulation sanguine de retour et contribue à désengorger les tissus et à éliminer les toxines prisonnières qui nuisent au bon état de la peau.

La pressothérapie est d'un grand secours lorsqu'une personne est affligée de varices sur les jambes. Le traitement permet de faire circuler en douceur le sang dans les veines et, en activant la circulation sanguine de retour, aide à diminuer la grosseur de celles-ci. En plus d'un soulagement de la douleur, l'apparence de la jambe s'améliore. Tout cela sans intervention chirurgicale et sans traitement brutal.

Il y a une seule contre-indication à ce traitement: Les personnes souffrant de maladie cardiaque peuvent empirer leur état à cause de la pression qui augmente dans les jambes. On ne retrouve pas ce traitement partout à cause du coût plutôt élevé de l'appareil et des bottes. Par contre, c'est un traitement relativement doux qui est réellement efficace.

La fangothérapie

La fangothérapie est un traitement esthétique et curatif à base de boue des marais. Ce traitement existe depuis une époque fort reculée. Déjà à l'époque des Romains, on le pratiquait. La boue des marais aide à soulager les douleurs provoquées par l'arthrose, l'arthrite, le rhumatisme. De plus, elle aide à reminéraliser les cartilages des articulations. La boue des marais permet de détendre les muscles et de diminuer les tensions. Elle nourrit la peau et aide à la purifier. C'est donc dire qu'elle améliore l'apparence de la peau. D'une façon générale, elle agit un peu comme les algues marines mais elle ne contient pas d'iode et peut donc être utilisée sur les personnes allergiques à l'iode ou souffrant d'hyperthyroïdie. C'est donc un atout précieux pour la beauté et le bien-être corporel.

La boue des marais aussi appelée tourbe des marais ou, en allemand, moor est composée d'herbes datant de milliers d'années (époque préhistorique). Ces herbes se sont décomposées lentement dans l'eau, à l'abri de l'air. Le résultat de cette décomposition est une matière de couleur brunâtre à noire et qui ressemble à de la boue. Cette boue est composée de différents sels minéraux, oligo-éléments et autres composés précieux pour régénérer la peau en profondeur.

La boue des marais est appliquée sur tout le corps. La cliente est alors enveloppée dans une feuille de plastique puis dans une couverture chaude. Le temps de pause est d'environ trente à quarante-cinq minutes. Par la suite, la cliente est développé puis, elle se lave à l'eau tiède. Les résultats immédiats de cet enveloppement sont une grande détente et un bien-être. À moyen terme, il peut y avoir une reminéralisation et une reconstitution de parties affectées. L'enveloppement peut être suivi d'un massage d'une heure afin d'augmenter les effets de la boue de tourbe.

Le froid et la beauté

Plusieurs traitements de beauté sont associés au froid. Ces traitements existent souvent depuis très longtemps mais sont méconnu du public. Certains de ces traitements peuvent être fait par la cliente, d'autres doivent être faits par une esthéticienne ou un dermatologue. On peut penser tout d'abord au froid comme moyen de maintenir le tonus du corps ou d'une des parties du corps et pour le soulager de différents malaises. Les douches alternées tièdes-froides sur les jambes permettent de les défatiguer et d'activer la circulation sanguine de retour. Par le fait même, les jambes auront tendance à désenfler et à être moins douloureuses. Pour parvenir à ce résultat, on s'assied confortablement sur le rebord de son bain et, à l'aide de la douche téléphone on arrose ses jambes, pieds et cuisses. On alterne à chaque minute eau froide et eau tiède (pas trop chaude). Le contraste chaud-froid permet à la peau et au veines de se dilater et de se contracter aidant ainsi la circulation sanguine. Ce traitement rend également la peau moins molle. On peut recevoir ce traitement pendant cinq à dix minutes ou un peu plus s'il n'a pas fini de soulager nos jambes lourdes. C'est un traitement idéal après une journée passée debout ou sur des talons hauts ou pour celles qui souffrent de varices ou de mauvaise circulation sanguine dans les jambes.

Le même principe s'applique aux seins. On peut dire que les seins sont, grosso modo, des glandes et des graisses retenues par la peau. Avec les années et avec la gravité, ceux-ci ont tendance à regarder vers le bas. Certaines femmes pensent qu'en pratiquant des exercices pour renforces les muscles du thorax, elle vont garder des seins fermes. Rien n'est plus faux. Tout se joue au niveau de la peau. Encore une fois, les alternances d'eau tiède et froide tonifient le sein. Il existe un appareil sur le marché conçu spécialement pour tonifier le sein. Cet appareil se compose d'un tuyau en caoutchouc que l'on branche au robinet et d'une sphère en plastique transparent que l'on applique sur le sein. On fait couler l'eau froide par le tuyau de caoutchouc et l'eau circule sur le sein puis, elle ressort par une fente dans la sphère. La femme se tient au-dessus de l'évier dans le but de faire évacuer l'eau provenant de la sphère.

Pour les courageuses, il est recommandé de prendre des douches alternées tièdes-froides sur tout le corps. Les chairs n'en seront que plus fermes, surtout l'hiver. En effet, l'hiver, la peau n'est pas exposée à l'air comme l'été et elle tend à devenir plus flasque. Il est fortement déconseillé de prendre des bains à remous dans de l'eau chaude car la peau devient plus flasque. La solution est de prendre une douche froide après le bain tourbillon chaud.

Si vous êtes à la plage, profitez-en pour mouiller votre corps et le faire sécher au vent. Vous pouvez également rester mouillée après votre sortie du bain ou de la douche. Essuyez seulement la peau entre les orteils, à l'aine et sous les bras et faites-vous sécher à l'air. Vous pouvez également vous promener nue dans la maison. L'air ambiant tonifiera votre corps.

Il existe sur le marché des masques et des mentonnières conçues pour tonifier la peau. Ils sont remplis d'un liquide spécial semblable à celui qui est contenu dans les blocs de glaces réutilisables. On met le masque ou la mentonnière au réfrigérateur pendant une heure ou deux puis on l'applique sur les yeux ou dans le cou. Une courroie permet de les faire tenir en place. Le masque n'est pas recommandé pour celles qui ont tendance à souffrir de névralgies.

L'esthéticienne utilise également le froid pour tonifier en appliquant de la lotion sur le visage lors d'un facial ou grâce à certains masques thermiques qui refroidissent en séchant. Les divers traitements de thalassothérapie, fangothérapie et balnéothérapie exposent le corps au bienfait tonifiant du froid. Les techniques utilisées à la maison peuvent également être utilisées par l'esthéticienne.

Ce sont le dermatologue et le chirurgien esthétique qui utilisent les matières les plus froides pour la beauté. Il y a tout d'abord le peeling au gaz carbonique. Pour procéder, le dermatologue passe un morceau de glace carbonique sur le visage de sa patiente. La température très basse de la glace provoque une brûlure superficielle du derme et il s'ensuit une desquamation et un renouvellement cellulaire très rapide. Cette opération ne doit se faire que par un professionnel expérimenté. Elle est utilisée sur des peaux acnéiques ou comportant de nombreuses cicatrices. Le dermatologue procède de la même façon pour enlever des verrues aux mains ou des verrues plantaires. Il prend une tige de glace carbonique et l'applique sur les verrues à détruire. La verrue est une masse de chair qui contient un virus au milieu. Le froid détruit ce virus. Certaines autres affections de la peau peuvent être traitées par la glace carbonique.

Les couleurs et la beauté

Il y a quelques années, il y eut un engouement pour cette nouvelle façon de voir l'aspect de chacune. Plusieurs représentantes, formées sur le tas, se promenaient avec leurs petits carrés de chiffons de toutes les couleurs. Cette mode venait des États-Unis. Comme toute mode, celle-ci est passée. Pourtant, elle était intéressante sous bien des aspects. Cette pratique consiste à identifier une saison et différentes couleurs. Chaque personne a une saison dominante à cause de la couleur de son teint, de ses yeux et de ses cheveux. Certaines sont printemps, d'autres hiver ou automne, enfin, sont été.

La saison dominante de la personne détermine non seulement les couleurs de maquillage qui lui conviennent le mieux mais également les couleurs de vêtements. C'est une référence sûre pour le choix des vêtements que nous désirons acheter.

Les couleurs printemps sont dans des teintes claires, vives et chaudes. Les couleurs été sont dans des teintes pastels, douces et froides. Les couleurs automnes sont dans des teintes pures, douces et chaudes. les couleurs hiver sont dans des teintes pures, vives et froides.

La technique pour découvrir quelle est votre saison dominante consiste à placer des séries d'échantillons de tissus de couleurs variées devant votre visage. Chaque série de couleurs correspond à une saison. Les couleurs des saisons qui ne correspondent pas à votre saison paraîtront ternes ou feront paraître votre visage sans éclat ou d'une couleur peu attirante.

Différentes compagnies vendent les jeux de tissus aux couleurs des quatre saisons. On peut également trouver dans le commerce ou à la bibliothèque publique des livres contenant des planches avec les couleurs des différentes saisons.

Les femmes été porteront des tons pastels, des teintes neutres et douces. Elles éviteront les contrastes marqués. Elles porteront des couleurs froides.

Les femmes printemps porteront des coloris vifs. Les couleurs douces, chaudes et vives leur conviennent. On retrouve ainsi des teintes de beige clair, turquoise, pervenche, gris chaleureux, pêche, etc.

Les femmes hiver porteront des teintes claires et contrastantes. Les couleurs vives, franches, claires, froides. Elle portent très bien le noir et le blanc.

Les femmes automne porteront des teintes chaudes avec des reflets dorés. Les beiges chauds, les bruns foncés, acajou, miel, jaune citrouille, etc.

Cette technique des quatre saisons peut certainement aider les femmes indécises à choisir les couleurs de maquillage et les vêtements qui leur conviennent le mieux. On peut également établir un parallèle entre les quatre saisons et les quatre tempéraments tel que nous l'enseigne la tradition (sanguin, nerveux, bilieux, lymphatique) mais, ça, c'est une autre histoire.

Le sauna ou bain de vapeur

La technique des bains de vapeur existe depuis des millénaires et s'est pratiqué sur tous les continents. On retrouve des traces d'anciens bains de vapeur chez les Amérindiens, au Moyen-Orient, en Chine et, naturellement, dans plusieurs pays européens dont l'Italie antique. Nous allons parler aujourd'hui du sauna finlandais qui semble être la méthode la plus appropriée à notre époque. Il y a d'abord quelques précautions à prendre avant de se rendre au sauna. Tout d'abord, il faut éviter de s'y rendre immédiatement après un repas ou lorsque l'on a pris de l'alcool. Également, il faut éviter les séances de sauna lorsque l'on est affamé. Il ne faut pas, non plus, prendre un bain sauna après un effort intense ou lorsque l'on est trop fatigué. Le sauna est déconseillé à ceux et celles qui ont des problèmes de coeur. Le sauna est recommandé pour les personnes qui souffrent de problèmes respiratoires.

La chambre de sauna moderne est composée d'une petite pièce tapissée de cèdre dans laquelle sont disposés un banc également de cèdre et un système de chauffage électrique dans lequel sont placées des pierres volcaniques. Un thermostat règle la température et une minuterie règle la durée de la séance.

On règle la température du sauna entre 60 et 90 degrés celsius. La minuterie sera mise pour un maximum de trente minutes par séance. On apporte un peu d'eau dans un récipient si l'on désire un sauna humide. On s'assied sur le banc de cèdre en prenant la précaution de toujours s'asseoir sur une serviette propre. On peut jeter un peu d'eau sur les pierres chauffées si l'on désire un sauna humide; on renouvelle au besoin.

Et puis, on attend. Les effets ne sauraient tarder. On se met à transpirer à grosses gouttes. Le corps est forcé de relaxer. Les voies respiratoires se dégagent. Les battements du coeur peuvent accélérer. Il est bon d'avoir une débarbouillette ou une serviette à mains afin de s'essuyer l'eau coulant dans le visage. Il est très désagréable de recevoir ainsi de la sueur dans les yeux.

Lorsque l'on a atteint la limite de sa résistance à la chaleur, on va prendre une douche à l'eau fraîche (et non froide ou chaude). Le contraste saisit le corps et le raffermit. On peut retourner ainsi une, deux, trois fois au sauna et prendre à nouveau une douche fraîche entre chaque exposition à la chaleur. Il est important d'avoir la tête plus haute que le reste du corps lorsque l'on est dans le sauna par crainte des problèmes cardiaques.

Lorsque le temps est écoulé, on termine par une douche fraîche puis on va s'étendre pour se reposer. On peut même en profiter pour aller dormir.

Il n'y a pas d'heure pour prendre un bain sauna. Cependant, si vous prenez celui-ci le matin et que vous êtes dans une période de grande fatigue, il y a beaucoup de chance que vous ne puissiez accomplir les activités que vous aviez prévues.

Le sauna élimine les toxines du corps et renforce l'organisme. Il aide le corps à lutter contre la maladie et aide à retrouver le calme dans les périodes de grande fatigue ou de grande nervosité. Hormis pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques, il ne semble pas y avoir de contre-indication. Plusieurs centres de santé offrent l'usage du sauna. C'est une expérience intéressante pour toute personne qui désire se défatiguer et éliminer les toxines de son corps.

Les principaux types de massage

Nous allons parler aujourd'hui des principaux types de massage. Cette branche des soins esthétiques rejoint à certains égards les soins médicaux ou paramédicaux. Il arrive, en effet qu'un médecin recommande à une patiente une série de massages dans un but spécifique : Devenir plus à l'écoute de son corps, défaire des tensions musculaires, déstresser le corps et/ou l'esprit et même combattre un cancer (en conjonction avec les soins médicaux) par la prise de conscience et l'éveil à son corps. Le massage contribue également à la beauté en défatiguant le corps, en aidant à l'élimination des toxines et de la cellulite et en replaçant les chairs. Il existe plusieurs types de massage et il n'est pas toujours facile de s'y retrouver lorsque l'on veut choisir entre l'un ou l'autre des services offerts. Voici donc une liste des principaux massages que l'on peut recevoir dans les centres de beauté, leurs principales caractéristiques et leurs effets. Massage de détente: Comme son nom l'indique, ce massage est surtout destiné à détendre le corps, à le ramener à un rythme plus lent et à faire sortir le stress et la fatigue. Il consiste surtout en effleurements et en manipulations douces. Accompagné par une musique relaxante, ce massage est très bon pour reprendre un rythme de détente après une semaine de travail.

Massage suédois ou massage de modelage : Ce classique de la massothérapie demande beaucoup d'énergie et d'efforts de la personne qui le donne. Il consiste en battements, refoulements, et pincements, hachures, etc. pour casser la cellulite, la faire circuler pour que les déchets qu'elle retient puisse retourner dans le sang et être évacués par les voies normales d'évacuation (reins, peau, selles). Le massage suédois sert également à replacer les chairs et les graisses sur le corps. Il est possible de déplacer des masses de graisses corporelles afin de perdre du volume aux hanches ou au ventre, par exemple. Le massage suédois n'est pas, à proprement parlé, conçu pour la détente. Cependant, quand il est bien donné, il procure une détente forcée et un grand bien-être à cause de la manipulation des muscles, des chairs et des graisses.

Massage sportif : Comme son nom l'indique, ce massage est destiné à " ramener " les sportifs après un effort, comme une compétition. Il consiste à masser les muscles afin de les détendre et de chasser l'acide urique résiduelle après une compétition.

Massage Essalen : Le massage Essalen a été mis au point en Californie dans la foulée du mouvement Nouvel-âge. C'est un massage en douceur destiné à prendre conscience de son corps et de la place que l'on tient dans l'univers. Il est axé sur la conscience de soi.

Shiatsu : Ce massage d'origine orientale est similaire à l'acuponcture. C'est une forme d'acuponcture sans aiguilles. Il utilise les mêmes points que l'acuponcture et a des effets thérapeutiques.

Accupressure : C'est un massage essentiellement des pieds, surtout, et des mains. Ce massage est destiné à stimuler les points réflexes situés sous la plante des pieds et dans les mains. Chaque région de la plante des pieds (et du dessus des pieds) correspond à une partie du corps ou à un organe. Par exemple, les voies respiratoires et la gorge sont situés aux orteils et à la base de celles-ci, le colon et les intestins quelque part sur la plante des pieds, etc. Le travail du praticien consiste à masser les endroits douloureux des pieds. Ce massage (pas très agréable) tonifie la partie du corps ou l'organe désigné par la partie du pieds massé. On peut guérir naturellement plusieurs malaises ou maladies ou soulager celles-ci par ce genre de massothérapie.

Polarité et massage énergétique : Ce massage, qui n'en n'est pas un traditionnel, consiste à faire circuler l'énergie dans le corps afin de rétablir l'équilibre énergétique du corps. Il faut pour cela faire des balayages et des passes magnétiques avec les mains. De plus, avec l'application des mains en différents endroits stratégiques du corps, le praticien en massothérapie fait circuler les énergies dans son corps et dans celui de sa cliente. Les deux personnes ressortent tonifiées par ce massage.

Drainage lymphatique : Ce massage consiste à faire circuler dans tout le corps la lymphe par les canaux lymphatiques. Ceci a pour but d'éliminer les déchets contenus dans la lymphe et de remettre celle-ci en circulation dans le corps. Ce massage tonifie le corps et aide à le garder en bonne santé. La méthode Vodder est la plus avancée pour ce genre de massage.

Massage dans l'eau : Cette variante du massage de relaxation consiste à masser une personne flottant dans une piscine. L'état d'apesanteur relative procuré par l'eau ajoute au bien-être procuré par le massage. Toutefois, il faut être en confiance avec l'élément aquatique car il faut pouvoir s'abandonner à ce genre de massage. Il faut également une bonne dose de confiance envers le praticien.

Tout ces massages peuvent être combinés ensemble selon les besoin de la cliente et les résultats désirés. La compétence du praticien est très importante. Ce n'est pas parce qu'une personne a suivi un cours les soirs ou quelques fins de semaines qu'elle sera compétente. Une bonne massothérapeute possède de fortes notions de biologie et a plusieurs heures de pratique à son actif. Demandez à la massothérapeute où elle a suivi son cours, la durée de celui-ci et depuis combien de temps elle pratique dans ce métier. Également, une forte dose d'amour est indispensable pour pratiquer ce métier. Ceux et celles qui ont un ego trop important ne demeurent pas longtemps dans le métier. La massothérapeute doit être à l'écoute de ses clients afin de leur procurer le maximum de bien-être suite à leur traitement.

Il existe également des massages exécutés par des machines. Ces traitements, plus ou moins heureux, dépendant de la machine utilisée devraient être utiliser seulement en complément à un massage traditionnel:

Massage par la pressothérapie : Cette méthode de massothérapie est excellente pour soulager les jambes lourdes ou fatiguées après une longue journée debout ou à marcher. Cette méthode est également excellente pour faire circuler le sang stagnant dans les veinules. Elle décongestionne les jambes et aide à soigner les varices. On accroît les effets de ce massage par l'application d'un gel décongestionnant sur les jambes. Il existe, grosso modo, deux types de machine de pressothérapie: Une à un sac gonflable et une autre (beaucoup plus dispendieuse) à plusieurs sacs gonflables. La pression du sac est uniforme sur toute la jambe, dans le premier cas et elle peut être réglée à souhait dans le deuxième cas. Si une partie de la jambe est trop sensible à cause d'une varice trop avancée, on peut y mettre moins de pression afin de ne pas blesser ou faire mal à la cliente.

Massage mécanique : Il se fait à l'aide d'un vibrateur à main professionnel ou d'une table vibrante. Ce massage est moins apprécié des clientes car il est, justement, trop mécanique et sans contact humain. Le vibrateur à main peut être utilisé afin de transmettre une vibration aux doigts. Cette vibration peut aider à dénouer les noeuds profonds du corps. Cette dernière pratique s'insère dans un massage régulier.

Comme on le voit, il existe de multiple façons de soulager ses malaises ou de se procurer un bien-être par la massothérapie. Le massage a un effet indirect sur la beauté car il clarifie le teint du visage, détend le corps et fait oublier les soucis. Les contre-indications du massage sont surtout les personnes ayant eu des problèmes de coeur et les personnes ayant des ulcères variqueux ou les veines extrêmement fragiles.

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